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高2女子です。

高2女子です。
2日連続金縛りにあいました。
寝そうって時の直前、夢を見て意識が飛んでいく感覚があり、うるさいくらいの耳鳴りがして
体が硬直し動かなくなりました。
怖くてどうしたらいいかわかりません。
寝ている途中ではなく、
寝よう、と目を閉じた時になります。

どうしたら普通に眠りに入れますか…。
回答お願いします。
今から寝るのですが怖くて寝れません…。

投稿日時 - 2018-09-14 23:28:51

QNo.9537354

困ってます

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回答(3)

ANo.3

あ~私もその時分金縛りに結構なりましたね~

金縛りのメカニズムは、体はまだ寝ているのに脳だけ覚醒している(若しくは夢を見ている)状態で、体が動きがおっつかない極簡単な仕組みです

若い人は脳活力が旺盛なのでよく金縛りになるんですよ
多分貴方は体が疲れているんじゃないですか
部活なんかで・・・
でも20歳前にぱったりと終わりましたね~
それが老化の始まりだったのです
今だけですよ

科学的に証明されてるので風に吹かれるままに・・・

投稿日時 - 2018-09-15 20:32:40

ANo.2

金縛りも最初はびっくりしますが慣れると結構楽しいものですよ。特に一所懸命体を動かそうとしてパッとそれが解けた時の解放感というか清々しさみたいなものは、これはなかなか普通には体験できないものです。
また金縛りに伴って怖い夢を見ることがありますが、それも必死に金縛りを振りほどいたと同時に目が覚めた時の「やり遂げた感」はフルマラソンを完走した時にも匹敵するものだと思います。私はフルマラソンを走ったことはありませんし出来ることなら一生そんなことはしたくないのですが、金縛りのお陰でそんなことをしなくとも手軽に充実感を味わっております。
そもそも誰に頼まれたわけでも無いのに42キロも走るなんて馬でもしないと思いますし、そんなことをするぐらいなら金縛りの方がよほど健全かつ自然なことだと誰しも思うことでしょう。
寝入る時にかかるということですが、どうせその後寝てしまうなら体が動かなくてもどうということも無いので気にしなくてもいいようにも思います。
ただ金縛りというのは非常に疲れている時に起こりやすい現象だと言われておりますし、ナルコレプシー(眠り病)と関係がある場合もあるようですので余程気になるようであればお医者さんに相談するのもいいかもしれません。

投稿日時 - 2018-09-15 00:16:51

ANo.1

Q、どうしたら普通に眠りに入れますか?
A、簡単なことです。

1、金縛りなんぞ気にしないこと。
2、早寝早起きを継続すること。
3、一日、30分の速足ウォーキングに励むこと。
4、ネット、スマホは午後5時以降は1時間を以内とする。

で、金縛りとは完全に縁を切ることが出来ますよ。

投稿日時 - 2018-09-14 23:38:46

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